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안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다~~~~ 오늘은 마그네슘에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘은 화학 원소로서 식물, 동물, 인간의 모든 세포 내에서 발견되는 중요한 미네랄입니다. 화학 기호로는 Mg로 표기되며, 자연계에서는 다양한 형태로 존재합니다. 마그네슘은 식물을 통해 지구의 토양으로부터 흡수되며, 우리가 다양한 식품을 통해 마그네슘이 공급됩니다. 또한, 마그네슘은 우리 몸에서는 저장되지 않고 필요할 때마다 섭취해야 하는 필수 미네랄입니다. 1. 마그네슘의 기능과 역할 ① 에너지 생산 ● 마그네슘은 우리 몸에서 ATP(아데노신 삼인산)를 생성하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. ATP는 우리 몸의 에너지 단위로, 신체 활동에 필요한 에너지를 생산하고 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 마그네슘은 A..