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안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 브로콜리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  브로콜리는 그 영양가와 다양한 요리법으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있는 채소입니다.🍀 브로콜리의 영양성분비타민 C : 브로콜리는 비타민 C가 매우 풍부하며, 이는 강력한 항산화제로 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 100g당 대략 89.2mg의 비타민 C가 함유되어 있어, 일일 권장량의 대부분을 충족시킬 수 있습니다.비타민 K : 브로콜리는 비타민 K의 좋은 원천으로, 정상적인 혈액 응고와 뼈의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 100g당 대략 101.6mcg의 비타민 K를 함유하고 있습니다.섬유질 : 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도움을 주는 섬유질이 풍부합니다. 100g당 대략..