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안녕하세요~~ 댕댕쓰입니다. 오늘은 아르기닌에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 아르기닌의 정의 ● 아르기닌은 아미노산 중 하나로, 단백질의 구성 요소이며 우리 몸에서도 합성할 수 있는 비-필수 아미노산입니다. 비-필수 아미노산은 우리 몸이 필요로 하는 아미노산이지만 식품을 통해 섭취하지 않아도 몸 내에서 합성될 수 있는 아미노산을 말합니다. ● 아르기닌은 질소 산화물을 생성하는데 관여하여 혈관을 확장시키고 혈액 순환이 원활하게 이루어지도록 돕습니다. 이는 혈관 내부의 매끄러운 근육을 이완시켜 혈관을 넓히는 효과를 가져옵니다. 이로 인해 혈액의 흐름이 개선되고, 혈액이 잘 순환되면서 각 조직과 장기로 영양소와 산소를 공급하는데 도움이 됩니다. ● 또한, 아르기닌은 면역 체계를 강화하는데 중요한 역할을 ..