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안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 천식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  천식은 알레르기 염증에 의해 기관지가 반복적으로 좁아지는 만성 호흡기 질환입니다. 이로 인해 숨이 차고, 기침이 나며, 가슴에서 색색거리는 소리가 들리고, 가슴이 답답해지는 증상이 반복됩니다. 우리나라 성인 인구의 약 5%가 천식을 앓고 있으며, 최근 전 세계적으로 천식 환자 수가 증가하고 있습니다.1. 천식의 원인● 천식은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 주로 기도의 염증과 호흡기의 비정상적인 반응으로 인해 발생합니다.● 예를 들어, 알레르겐에 노출될 때 기도의 염증이 발생하고, 이에 따른 호흡기의 비정상적인 반응이 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 알레르겐은 꽃가루, 곰팡이, 과일, 고양이나 개의 유모와 같은 것으로 다양한..

안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다~~~오늘은 양파에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양파의 기원과 역사● 양파는 Allium 속에 속하는 식물로, 세계적으로 재배되고 소비되고 있습니다. ● 중동 지역이나 중앙아시아가 원산지로 여겨지며, 고대 이집트 시대부터 사용된 기록이 남아있습니다. ● 그 당시에도 양파는 의학적인 용도로 사용되었습니다. ● 인류가 양파를 재배하고 사용한 기록은 오랜 역사를 가지고 있으며, 고대 이집트 시대부터 사용되어 왔습니다.양파의 건강상 이점● 양파는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. ● 비타민 C와 크롬은 면역 체계 강화와 혈당 조절에 도움을 주며, 퀘르세틴과 앨리신은 항산화 작용과 염증 감소를 도와줍니다. 또한 양파는 식이섬유를 풍부하게 포함하고 있어 소화를..