건강
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건강한 손발을 위한 레이노증후군 관리법건강 2024. 7. 4. 11:29
안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 레이노증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레이노증후군은 주로 손가락과 발가락의 혈관이 갑작스럽게 좁아져 혈액 공급이 감소하는 질환입니다. 이는 스트레스나 추운 온도에 의해 유발될 수 있으며, 피부색의 변화와 통증을 동반합니다. 🍀 레이노증후군의 유형 🌺 1차성 레이노증후군1차성 레이노 증후군은 가장 흔한 형태로, 원인이 명확하지 않으며 자가면역 질환과 관련이 없습니다. 주로 젊은 여성에게서 많이 발견되며, 비교적 경미한 증상을 보입니다. 1차성 레이노증후군은 일반적으로 건강에 큰 영향을 미치지 않으며, 생활 습관의 변화를 통해 관리할 수 있습니다. 🌺 2차성 레이노증후군2차성 레이노증후군은 기저 질환과 연관이 있으며, 자가면역 질환, 동맥 경화증, 루푸스..
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뇌정맥혈전증의 이해와 관리건강 2024. 6. 30. 10:00
안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 뇌정맥혈전증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌정맥혈전증(Cerebral Venous Thrombosis, CVT)은 뇌의 정맥이나 정맥동에 혈전이 형성되어 혈류가 차단되는 질환입니다. 이는 뇌혈관계 질환 중 비교적 드문 종류이며, 다양한 원인과 증상을 가지고 있습니다. 🍀 뇌정맥혈전증의 원인🌺 혈액응고 장애선천적 혈액응고 장애 : 항트롬빈 III 결핍, 단백 C 및 단백 S 결핍, Factor V Leiden 돌연변이 등 선천적 요인으로 인해 혈액이 비정상적으로 잘 응고될 수 있습니다.후천적 혈액응고 장애 : 항인지질 증후군 같은 자가면역 질환이 혈액응고를 촉진할 수 있습니다.🌺 감염뇌막염 : 뇌와 척수를 덮고 있는 막에 염증이 생기면 혈전이 발생할 수 있습..
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번아웃 증후군의 피로와 스트레스의 악순환 끊기건강 2024. 6. 26. 10:00
안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다오늘은 번아웃 증후군에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군은 장기간의 과도한 스트레스와 긴장으로 인해 신체적, 정서적, 정신적으로 탈진 상태에 이르는 현상을 말합니다. 🍀 번아웃 증후군의 주요 증상🌺 신체적 증상만성 피로 : 충분한 휴식을 취해도 계속해서 피로를 느낍니다.수면 장애 : 불면증이나 과도한 수면 등 수면 패턴에 문제가 생깁니다.두통 및 근육통 : 지속적인 스트레스로 인해 두통이나 근육통을 자주 경험합니다.소화 문제 : 소화 불량, 위장 장애 등 소화기계의 문제가 발생할 수 있습니다.면역력 저하 : 감기나 기타 질병에 쉽게 걸리는 등 면역력이 약해집니다.🌺 정서적 증상무기력감 : 일상적인 활동에 대한 흥미와 동기 부여가 사라집니다.감정적 탈진 : 감..
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모낭염이란?건강 2024. 6. 25. 10:00
안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 모낭염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모낭염은 모낭, 즉 털이 자라는 작은 구멍에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 이 염증은 세균, 곰팡이, 바이러스 등에 의해 발생할 수 있으며, 가려움증, 통증, 붉은 발진 등의 증상을 동반합니다.🍀 모낭염의 원인1. 세균 감염황색포도상구균 : 가장 흔한 원인균으로, 피부에 상주하는 균이지만 피부 장벽이 손상되면 모낭으로 침투해 염증을 일으킵니다.그 외 세균 : 다른 세균들도 모낭염을 유발할 수 있습니다. 특히 면도 후 피부가 손상되었을 때 감염될 가능성이 높습니다.2. 곰팡이 감염진균류 : 곰팡이 감염에 의해 발생하는 모낭염으로, 습하고 따뜻한 환경에서 주로 발생합니다. 피부의 자연 보호막이 손상되면 진균이 침투하여 염증을 일..
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빈혈이란 무엇인가?건강 2024. 6. 18. 11:18
안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 빈혈에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 빈혈은 혈액 내의 적혈구 수가 정상보다 적거나, 적혈구 내의 헤모글로빈 수치가 낮아지는 상태를 말합니다. 헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 하므로, 빈혈이 발생하면 신체 조직이 충분한 산소를 공급받지 못하게 됩니다.🍀 빈혈의 원인1. 철분 결핍불충분한 철분 섭취 : 식사를 통해 충분한 철분을 섭취하지 못하는 경우.흡수 장애 : 소화기 질환이나 수술로 인해 철분 흡수가 제대로 이루어지지 않는 경우.출혈 : 생리, 위장 출혈, 외상 등으로 인해 철분이 과도하게 소실되는 경우.2. 비타민 결핍비타민 B12 결핍 : 동물성 식품을 충분히 섭취하지 않거나 흡수 장애가 있는 경우.엽산 결핍 : 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않거나 ..
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다발성경화증의 모든 것! 증상부터 치료까지건강 2024. 6. 14. 10:00
안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 다발성경화증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다발성경화증(MS)은 중추신경계(뇌와 척수)에 영향을 미치는 만성적이고 진행성인 자가면역 질환입니다. 이 질환은 신경 섬유를 둘러싸고 있는 보호막인 미엘린이 손상되어 신경 신호의 전달이 방해를 받게 됩니다. 이로 인해 다양한 신체적, 인지적, 감정적 증상이 나타날 수 있습니다.🍀 다발성경화증의 원인1. 자가면역 반응MS는 자가면역 질환으로, 신체의 면역 체계가 오작동하여 자체 조직을 공격합니다. 특히, 중추신경계의 신경 섬유를 둘러싸고 있는 미엘린이라는 보호막이 공격을 받아 손상됩니다. 이로 인해 신경 신호의 전달이 방해받게 되어 다양한 신경학적 증상이 나타납니다.2. 유전적 요인유전적 소인이 MS 발병에 중요한 역할을 할..
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유당불내증이란 무엇인가?건강 2024. 6. 13. 10:00
안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 유당불내증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유당불내증은 유당(락토스)을 소화하는 데 필요한 효소인 락타아제가 부족하여 발생하는 소화 불량 상태입니다. 유당은 주로 우유와 유제품에 많이 포함된 당분입니다. 락타아제가 부족하면 유당이 소장에서 제대로 분해되지 않고 대장으로 넘어가 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 🍀 유당불내증의 증상복부 팽만감 : 유당이 대장으로 넘어가면 장내 세균에 의해 발효되면서 가스가 생성됩니다. 이로 인해 배가 부풀어 오르는 팽만감을 느낄 수 있습니다.복통 : 유당이 소화되지 않고 대장으로 넘어가면서 장내 압력이 증가하고, 이로 인해 복통이 발생할 수 있습니다. 복통은 경미한 불편감에서 심한 통증까지 다양할 수 있습니다.설사 : 유당이 분해되..
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소화불량의 다양한 원인과 해결책건강 2024. 6. 12. 10:30
안녕하세요~~~ 댕댕쓰입니다.오늘은 소화불량에 대해서 알아보도록 하겠습니다 소화불량은 위장관에서 발생하는 소화 문제로, 음식 섭취 후 불편함이나 통증을 유발하는 증상입니다. 일반적으로 위의 상부 또는 중간 부분에 통증이나 불편함을 느끼게 됩니다. 🍀 소화불량의 주요 증상복부 팽만감식사 후 배가 부풀어 오르는 느낌이나 압박감을 느끼는 증상입니다. 이는 가스가 차거나 소화가 원활하지 않을 때 발생할 수 있습니다.속쓰림가슴이나 상복부에서 느껴지는 타는 듯한 통증으로, 주로 위산이 식도로 역류할 때 발생합니다. 이는 위식도 역류 질환(GERD)과 관련이 있을 수 있습니다.트림과도한 공기 섭취나 소화 과정에서 발생한 가스를 배출하기 위해 트림을 자주 하게 됩니다. 이는 소화불량의 일반적인 증상 중 하나입니다...